没错艾灸一部位即可明显改善黄褐斑雀斑

女性在中医阴阳学说中属阴性体质，因而相比男性来说，阳气往往不足，这也就导致女性往往易患寒性疾病，如往往手脚冰凉、痛经等等，这些基本都是因为阳气不足，不能温熙四肢、脏腑，以至于寒邪凝滞在这些部位导致疼痛不舒。

督脉总督一身之阳气，而该经络上的命门、腰阳关是温阳补肾的代表穴，通过艾灸可以让阳气在体内慢慢积聚，起到温通经脉、温熙脏腑的作用，尤其是可以改善女性面部的黄褐斑、雀斑、痤疮等各种随着衰老的出现的症状。

1、什么是艾灸督脉？

中医有一个很好的治疗手段，就是督灸。在督脉上艾灸，借助督脉总督阳气的作用，激发出人体自身的阳气，又将这种温热，通过复杂有序的经络系统层层传递到全身，那么身体的正气就自然建了起来。

中医说“正气存内，邪不可干”。正气一强，病邪可不就夹着尾巴逃跑了吗？

督脉在人体后背的正中线上，简单说就是从颈椎到尾骨这段距离，古人称之为“阳脉之海”，汇聚了全身经脉的阳气，并把这些阳气输送、布散到全身体表的肌肤之处，发挥温煦机体、抵御外邪的功能。

督脉上行至脑部，与足厥阴肝经会于头顶，与肝肾关系密切，督脉之海空虚使头部气血供应不足，则头昏头重、眩晕、健忘；督脉沿脊柱上行，督脉虚衰经脉失养，则腰脊酸软、佝偻形俯。

督脉主司生殖，督脉阳气虚衰，推动温煦固摄作用减弱，则背脊畏寒、小腹坠胀冷痛、痛经、宫寒不孕、性冷淡、腰膝酸软。

2、艾灸督脉保健养生

现代社会由于人们长期工作劳累、熬夜、饮食上吃太多凉性的食物，加上常吹空调等，大大消耗了人体生存所需最基本的阳气，所以人们才会感到身体越来越疲惫，精神越来越消沉，工作没有激情……其实这些都在暗示人们身体消耗的阳气越来越多，而不注重补充则会导致一系列的疾病出现，这也就是人们常说的“亚健康”状态。

这些症状在现代医学上没有针对性的治疗方法。但是通过艾灸督脉这种物理性的治疗措施，不仅可以起到改善症状的作用，还可以起到预防与保健的作用，这也是现代社会所提倡的“治未病”的保健养生思想。

大家好，我是执业医师张医生。如果您有疑问，可

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